o ktorej

Witam, Za co dostałem bana? za wyrażanie kulturalnych opinii w dzienniku karpia czy też za sytuację w activlabie, w której się praktycznie udzieliłem 2 razy? w dodatku nie pisząc nic złego.

mam 13lat 173 cm i 53 kg lecz chcę rosnąć szybciej bo jak na razie to od 2 miesięcy nie rosnę bo troszkę ćwiczyłem 5 kg hantlami ale chce mieć 182 cm czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na szybsze rośnięcie proszę o szybką i przydatną odpowiedź prosiłbym o jakąś darmową stronę, n której to jest dokładnie opisane z góry dziękuje

Witam! Mam problem ze spaleniem tłuszczu, nie ma go duzo, wrecz zostala mala cienka warstwa ktorej nie moge sie pozbyć od dłuższego czasu, chodze na silownie, biegam na biezni zawsze po 3 km i trenuje 3 razy w tygodniu boks. Od około miesiaca zaczełem brać kreatynę i bcaa. Co moge zrobic by spalic tluszcze ktory przykrywa miesnie ?

Witam. Chcę kupić grill elektryczny. Zależy mi na powierzchni użytkowej na której można zrobić przynajmniej 500 gram kurczaka. Cena to do 200 zł z przesyłką. Chciałbym prosić o pomoc w wybraniu najlepszego możliwego grilla za te pieniądze. Z góry dziękuję za pomoc.

Witam chciałbym dowiedzieć się na czym polega wanienka na wodę do której wkładasz nogi a z niej po 20minutach cały czas wylewa się brązowa woda.Słyszałem że to wielki kicz maszrzystów itp.Chciałbym dowiedzieć się na czym to polega ?

Witam! Trochę przeglądałem forum i dowiedziałem się że niejedzenie po 17/18 jest złem mógłby mi ktoś to wytłumaczyć. Zamierzam przejść na jakąś zdrową dietę i spać idę średnio o 22.00 to o której mam spożyć ostatni posiłek jak moja aktywność fizyczna jest w godzinach (aeroby,a6w, ćwiczenia siłowe) od 17.00 - 19.00?

MAM PYTANIE DO METROWCA LUB INNYCH OBEZNANYCH O KTOREJ DOKLADNIE GODZ ROZPOCZYNA SIE PUCHAR POLSKI W WAWIE 28 MAJA GDZIE TO BEDZIE,WSTEP PLATNY CZY NIE,JEZELI PLATNY TO CZY SA JAKIES PUNKTY SPRZEDAZY BILECIKOW ??? PZDR

Siema, mam pytanko co do tego supla... Wracam na siłke po dwumiesięcznej przerwie i chciałbym poćiwczyć troche na sucho i potem dokupić jakieś suple na mały cykl. Wybrałem już jedną której jestem pewien na 100% i teraz mam pytanie do was co do tego dokupić? PEAK DETONATOR 1kg +50kap. + ? Budżet na dodatki to granica 130zł. Proszę o podpowiedź :)

Witka wszystkim! Waham się przed wyborem multiwitaminy mianowicie -Armor-V z MP -a Adam'em z Now'a lub Men's Extreme Sports Multi. Jak sądzicie która muliti jest bardziej opłacalna?Dodam że jestem na diecie CC w kocówce redukcji po której przymierzam się do "lekkiego nabierania krągłości". Z góry dzięki za pomoc.

Które witaminy wybrać, z której firmy bada najlepsze porównując cenę do jakości ?

czesc Wam kreatyna + top mass (oba produkty olimp'u) zamierzam sobie to zarzucic co sądzicie o tym połączeniu ? -jestem osobą której masa ciężko przychodzi :-( dzięki za odp. pozdrawiam

Cześć, mam 16 lat 174cm wzrostu i 98kg wagi. Potrzebuje jakies diety oraz domowe cwiczenia- mam hantle nie wiem czy w czyms pomoga ale mam ;P ( Nie ma u mnie w "miasteczku" silowni ) na schudniecie. Raz robilem diete w ktorej ogarniczalem weglowodany i dziennie jadlem okolo 900-1100 kalorii to nie mialem sily na nic. Zlecam sie do was o pomoc :)

Witam, chcialabym zastosowac tą diete,ale mam pare pytań: czy mozna ją stosować w czasie okresu? o ktorej mozna jeść ostatni posiłek (obiad)?? czy befsztyk ma byc gotowany czy duszony czy jaki? czy mozna nie jesc szpinaku? czy kawe mozna zastąpic herbatą? POzdrawiam.Dziekuje za odpowiedz.:)

Witam! PO ospie została mi dziurka. Dość duża i głeboka, świeża. (zdrapałęm niechcoco strupa ;/ ). CZy jest jakaś maść,krem po której dziurka by zniknęła? Czytałem np. o kremie Cepan. Prosze o rady;) pozdrawiam

Witam! Obecnie mam 15 lat i ok. 174 cm wzrostu, 57-8 kg wagi. Chodzę do szkoły sportowej, w której mam 10h wf-u w tygodniu (głównie gry zespołowe). Chciałbym dowiedzieć się jaki trening polecacie na początek. Zależy mi na zwiększeniu wytrzymałości oraz kondycji, a także (minimalnie) zwiększeniu masy. Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje :)

Mam takie pytanie odnośnie zapotrzebowania na kcal na cyklach SAA. Dajmy na to, że mam ustaloną pewną ilość kcal będąc naturalnym, przy której przybywa mi suchej masy z minimalną ilością tłuszczu. Czy wchodząc na SAA powinienem coś do tej wartości dołożyć czy SAA nie ma na to wpływu i zostać przy takiej ilości na jakiej bazowałem przy zaczęciem [...]

Czy opłaca się kupowac te suplementy na redukcje, moze polecicie firmę z której opłaca się je kupic czekam na opinie pozdro Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-27 10:47:10

[...] i pisze " W dni treningowe 2 x 5 kapsułek (rano na czczo i po treningu), w dni beztreningowe 5 kapsułek rano na czczo. Popijać dużą ilością wody " czyli nic nie mogę jeść rano w dni treningowe ani wypic herbaty? to o ktorej moge juz cos zjesc proszę o pomoc http://allegro.pl/activlab-tcm-pro-jablczan-kreatyna-120kaps-tanio-i3598695516.html

Mam pytanko odnoście prostowanie przedramion na wyciągu górnym (triceps) czy lepiej jest to ćwiczenie wykonywać na gryfie prostym czy lepeij założyś kawałek line z dwoma węzłami. W ktorej alternatywie ćwiczenia staw łokciowy i nadgarstkowy jest mniej przeciążony Pozdrawiam dzieki!!!

W której firmie, produkujacej odzywki znajde "w miarę" dobry jablczan?